2018年3月30日金曜日

玄米食に挑戦。先ずは普通のお米の様に炊ける金芽ロウカット玄米を。

玄米食は身体に良い、と良く聞くので気になってはいたのですが

炊き方を間違えると身体に有毒だとか

美味しく炊くのが難しいとか

そういう情報もあって、二の足を踏んでいました。



スーパーをうろうろしていた時に、「ロウカット玄米」というのを発見。


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普通の玄米って、一晩浸水しなきゃいけなかったり、

炊飯器の「玄米モード」を使わないといけない(ウチは炊飯器ありません)みたいだったりで、面倒だけど

これなら、浸水一時間で、普通の白米の様に炊けばいいみたいです。

そして、無洗米!!(めっちゃ楽)

玄米は消化が悪いそうですが、「ロウをカット」しているおかげで、消化にも良いらしい。



味は、ごはんと味噌汁!みたいな献立だったら、白いごはんの方がイイかな、って思うけど、

わりと濃いめのおかずと一緒だったら、私は全然気にならないです。

最初はチョット柔らか目に炊いた方がイイのかな~?と思いましたが

私はこの味だったら、普通に水1.5倍で炊いた方が好みでした。

「銀シャリ最高!」世代の夫も、大丈夫みたいです。



なんか、健康に気を使ってる感じに酔ってるだけの気もしますが、

玄米食、ダイエットにも良いみたいなので、しばらく続けてみようと思います。

本当は普通の玄米をちゃんとした炊き方で食べた方がイイのかもしれませんが・・・


スーパーでも、品薄だったり、楽天やアマゾンのレビューもいっぱいあります。




玄米に興味を持ったのは健康マニアの高城さんが、荷物はすごく少ないのに、玄米用の炊飯器を2個持って行く、というエピソードだったり

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ガンの食事療法で有名な済陽先生が玄米を勧めていたからでした。
30品目食べなさい、とよく言われるけど、玄米は完全食だから、30品目食べなくてもいいらしい?

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高城さんは海外にこれを手荷物で持って行くらしいですよ。
ミニマリストなんだか、マキシマリストなんだか。

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こちらで発芽発酵玄米を1週間かけてつくるとか・・?
大変そう・・・

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玄米って色々難しいみたい。

正しい玄米食、危ない玄米食~マクロビをしている人はなぜ不健康そうに見えるのか~

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2018年3月22日木曜日

アラフォー、久々に前髪を作って後悔、ヘアワックスを導入。




ずっと前髪は長めでしたが

久々に目より上の長さに切りました。


周りからは似合ってるよ、と言われるのですが、なんか違和感。

若作りしてるような・・・って、私と思い年とか年上で前髪短い人沢山いるんですけどね・・・。


そして、セットが全然うまくいかない・・・・・


昔前髪あった時は、こんなに苦労しなかったのになぁ。

前髪伸ばしてる間に前髪に癖がついたのか。

歳を取って癖がでてきたのか、わからないけど、どうも変なクセがでて来るんですよねー。

で。

色々調べてワックス使ってみる事にしました。


ナプラのエヌドットというワックス。

ちゃんと、スタイリングはキープしてくれるのに、ベタっと固まらなくて、良い感じ。

香りも良くて、ハンドクリームにもなるので、使った後、手を洗わなくて良いのも楽ちんw

パッケージもモノトーンでシンプルで好きな感じ。


小さいのに、1200円もして高いのが難点・・・・と思ってたら、

ネットで買ったら安かったんだなー。(私が買ったのは18グラム)

ナプラ N. ナチュラルバーム 45g
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前髪あるヒトの理想はクリスウェブさんかな。

同い年なんですけどね。

私の欲しいモノを全部持ってそうなお方。

お子さんもいるけど、タキマキさんより、自由人、ってかんじ。


本を出されているんですね。
読んでみたいけど、キラキラな人をみると落ち込む気分の今日この頃はやめておこうかな(笑)

考える女(ひと) (VERY BOOKS)

クリス-ウェブ佳子 光文社 2017-07-05
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カールドライヤーの導入も検討中。

クリスウェブさんの、無造作ヘア素敵なんだけど、

プロがセットした無造作ヘアで、なおかつモデルさんだから、決まる訳で。

アラフォーからは髪の清潔感がめちゃ大事だと思っています。

白髪も増えるしね・・・

毛先が整っていたら、何とかなる。はず。

ブラシでキレイにセットするテクは持ち合わせてないので、カールドライヤーの購入も検討しています。


テスコム(TESCOM) カールドライヤー 海外・国内両用 マイナスイオン BIC31-W ホワイト
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最近海外そんなに行かないけど
海外対応が欲しいんです(笑)海外対応でマイナスイオンっていうのが珍しい。


自動で電圧を変えてくれて、冷風が付いていると、値段は倍。
悩むところです。そんなに買い替えるものでも無いから、良いモノを買うべきか。

テスコム 海外両用カールドライヤー ホワイト TIC6JW
by カエレバ


前髪をつくったせいで、なんか色々出費してるんで、無駄だった気もしますが

変化があったおかげで、自分の身なりに気を使う気持ちが出てきた、とも言えます。



前髪があるとか、ないとかは関係なくて、変化があることが大事、かな。



若作りはしたくないけど、手間はかけたくないけど、キレイは諦めたくない。

38歳から着たい服 本当に似合うものだけ少量持つ

福田 麻琴 すばる舎 2018-01-19
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次目指すは石田ゆりこさんかな(笑)

大人のMake Book (美人開花シリーズ)

岡野 瑞恵 ワニブックス 2016-10-24
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2018年3月16日金曜日

神戸三ノ宮のマルイに百円ショップワッツが出来てた!




神戸三ノ宮のマルイに百円ショップワッツが出来ていました!

WATT`s newという店舗で、関西初上陸らしいです。

なんばにも出来たみたい。


商品はセリアと近い感じかな。

ディスプレイもちょっと凝ってて、そこはナチュラルキッチンぽいかも。

オリジナル商品はあまりないみたいでしたが、

オシャレなDIY商品がセレクトされてるので、DIY女子に良いかも。

かわいいマステもいっぱいあって、ついつい買いそうに・・・・




かわいい文房具なら、ワッツがイイかも。

三ノ宮には大きいダイソー、セリア、キャンドゥ、ナチュラルキッチンと100円ショップが色々ありますが、

マルイは駅からも近いし、サクっと寄れて便利だな、と思いました。



lovelyzakkaの100円グッズでかわいい収納アイデア (扶桑社ムック)

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100円ショップ L O V E

100円ショップ

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100円ショップ!ダイソー☆大創!

100円ショップ*白黒限定*



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2018年3月14日水曜日

燕三条産・オシャレ100円ショップナチュラルキッチンのカトラリーレスト

100円ショップは良く行くのですが、ナチュラルキッチンには久しぶりに行きました。

お店がかわいらしいので、ついつい色々欲しくなってしまいました。


買ったものは、新商品のカトラリーレスト。


ナイフフォークを使う時、いつも欲しいなーと思っていたのですが


買い物の時は私にとっての優先順位が低かったらしく、あまり目につきませんでした。


made in TUBAME と ロゴが入っています。

燕三条って、金属加工の会社が多い街なんですよね。

最近ではスノーピークの本社があるので、キャンプ用品のイメージが強いですが・・・



ラギオールのカトラリーにも合いました。



料理が苦手(というか面倒くさい)主婦ですが

食事の時間は大事にしたいので

小さいけど、食事を快適にするこういったアイテムも大事ですね。


こんなのもいいなあ・・・












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